🌿 Offrir un espace pour ralentir, souffler et se reconnecter à soi.
À travers des temps de relaxation et des outils adaptés à chacun, les ateliers Relaxation et régulation émotionnelle permettent d’accompagner chaque personne vers davantage d’apaisement et de bien-être.
La relaxation va agir sur différents plans :
🌿 corporel
💛 émotionnel
🧠 cognitif
🤝 social
Dans un cadre sécurisant et bienveillant, chacun peut apprendre progressivement à :
🌿 relâcher les tensions,
🌿 retrouver un apaisement intérieur,
🌿 mieux comprendre ses émotions,
🌿 utiliser des outils personnalisés pour se recentrer et se réguler au quotidien
La pratique régulière de la relaxation contribue à créer des habitudes saines de régulation émotionnelle qui pourront être mobilisées sur le long terme.
🌿 Les ateliers individuels
Ils sont élaborés en fonction des besoins de chaque personne. Un premier entretien avec la famille ou les éducateurs me permet de mieux comprendre les attentes, les particularités et les objectifs de chacun.
A la fin de chaque séance, je fais un retour à la famille ou aux éducateurs afin de vous transmettre ce que vous pouvez mettre en place au quotidien jusqu’à la prochaine rencontre.
🌿Les ateliers en groupe
Les ateliers en groupe sont élaborés sur mesure en fonction du groupe et de ses besoins.
La dynamique de groupe peut se révéler être un très beau levier, où chacun contribue à apporter au collectif.
Lors de ces séances, je vais également faire un travail d’observation fine afin de toujours adapter mes outils aux besoins des personnes.
